Receita de Abobrinha recheada Low Carb

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Receita de abobrinha recheada aos 04 queijos Low Carb

Essa é uma das receitas que também faço para minha filha que é vegetariana, em outras palavras, a maioria das minhas receitas que não levam carne servem para minha dieta e para ela.

EMAGREÇA EM 17 DIAS 

Ingredientes

01 abobrinha mais gorda

Champions picado a gosto

Palmito picado a gosto

02 azeitonas pretas picadinha

02 colher de creme de leite de preferencia fresco

azeite

Queijo cheddar de bisnaga

Creme chease em bisnaga

Mussarela

Queijo parmesão ralado

sal a gosto

Pimenta calabresa a gosto

Alho chips

Salsinha

Como fazer: Receita de abobrinha recheada low carb

Lave a abobrinha, corte ao meio e depois disso raspe para deixa-la oca e pronta para receber o recheio.

Coloque azeite por cima e salpique sal, além disso leve ao forno para dar uma leva cozida, cerca de 05 minutos.

Retire do forno e coloque o recheio, é importante que no fundo você esprema um pouco de creame chease, que pode ser ou não light.

Depois disso coloque o Champions picado, a azeitona e o palmito.

Esprema umas bolinhas de queijo cheddar, pique ou rale mussarela e em seguida regue com creme de leite.

Ao final salpique pimenta calabresa, salsinha, queijo parmesão ralado, então leve ao forno médio para alto, cerca que 15 minutos estará borbulhando.

Veja também como fazer abóbora recheada de queijo parmesão defumado.

Como todos sabem alguns queijos tem carboidratos, eu sempre leio o rotulo e compro os que tem menor quantidade ou nenhum carboidrato, só para esclarecer, uso essas receitas elaboradas no fim de semana ou sexta feira.

O mais importante é comer comida de verdade, não bebo refrigerantes durante a semana, nem sucos, somente água com gotas de limão e sem açúcar ou adoçante, mas ingiro o açúcar das frutas.

Para saber como é o jejum intermitente e como começar leia o outro post e não tem jejuar sem saber, pois pode fazer mal a saúde.

jejum intermitente e low carb

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